از شوق حضور در تیم ملی خواب نداشتم
تاریخ انتشار: ۱۵ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۳۹۱۳۰
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، مهران رهنما ملی‌پوش هندبال ایران متولد ۲۵ مرداد ماه سال ۷۷ در اصفهان است، وی که به تازگی به همراه تیم ملی در بازی‌های آسیایی هانگژو و انتخابی المپیک پاریس حضور داشته است در گفتوگو با خبرنگار فارس در خصوص مسائل مختلفی صحبت کرده است که در ادامه با هم می‌خوانیم.
فارس: چرا هندبال را انتخاب کردید؟
رهنما: از ۱۱ سالگی هندبال را در مدارس آغاز کردم، سال‌های اول علاقه خاصی نداشتم اما هر چه جلو‌تر رفتیم علاقه بیشتر شد و حرفه‌ای تر کار کردم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
فارس: در سایر رشته‌ها نیز فعالیت داشتید؟
رهنما: عاشق فوتبال بودم و خیلی آن را دنبال می‌کردم، حتی به مدرسه فوتبال نیز رفتم اما نهایتا تصمیم بر این شد که با هندبال ادامه دهم.
فارس: چه زمانی برای اولین بار به تیم ملی راه یافتید؟
رهنما: نخستین بار در رده نوجوانان و ۱۷ سالگی به تیم ملی راه یافتم.
فارس: حس و حال اولین حضور در تیم ملی چطور بود؟
رهنما: مسابقات انتخابی تیم ملی با حضور ۱۰ تیم خارجی در مشهد مقدس برگزار شد؛ رویای پوشیدن پیراهن تیم ملی نمی‌گذاشت شب‌ها یک خواب راحت داشته باشم.
فارس: در چه تیم‌های باشگاهی حضور داشتید؟
رهنما: از سال ۹۷ سابقه بازی در لیگ برتر را دارم، ۳ سال در سپاهان، ۲ سال در نیروی زمینی شهید شاملی کازرون و حالا دوباره به سپاهان بازگشتم.
فارس: در چه مسابقات بین‌المللی شرکت داشتید و چه افتخاراتی کسب کردید؟
رهنما: ۳ دوره جام باشگاه‌های هندبال آسیا را حضور داشتم، در رده ملی نیز سابقه حضور در رقابت‌های آسیایی نوجوانان، جوانان، بازی‌های آسیایی هانگژو و انتخابی المپیک پاریس را در کارنامه دارم.
فارس: امسال به تیم سپاهان بازگشتید، در این مورد بفرمایید.
رهنما: سپاهان باشگاه بزرگ و حرفه‌ای در همه رشته‌ها است، ترجیح دادم امسال در شهر خودم به فعالیت ادامه دهم.
فارس: در مسابقات هانگژو و انتخابی المپیک در کنار تیم ملی بودی، در این مورد بفرمایید.
رهنما: حضور در رویداد‌های بین‌المللی مانند بازی‌های آسیایی برای هر بازیکنی افتخار است، آمادگی خوبی داشتیم و تمرینات خوب و بازی‌های دوستانه خوبی را پشت سر گذاشتیم اما نتوانستیم عملکردی که از تیم انتظار می‌رفت را به نمایش بگذاریم، در بازی مقابل عربستان و کویت هم بدشانسی آوردیم، سطح مسابقات بالا بود و ما هم برای کسب مدال تلاش می‌کردیم، اما نشد، امیدوارم در بازی‌های آسیایی بعدی حضور داشته باشم و یک مقام خوب کسب کنیم؛ در بازی‌های انتخابی المپیک با تغییراتی نسبت به بازی‌های آسیایی حضور یافتیم، نمایش خیلی بهتری داشتیم به خصوص در برابر بحرین و ژاپن، در انتخابی المپیک به دلیل این که فقط یک سهمیه به آسیا اختصاص می‌یابد، رقابت بسیار فشرده است.
فارس: وضعیت هندبال اصفهان را چطور ارزیابی می‌کنید؟
رهنما: هندبال در اصفهان رشته پرآوازه‌ای است، بازیکنان بزرگی از اصفهان به هندبال ایران معرفی شدند، در سال جاری ۴ تیم در لیگ برتر حضور دارند، اما باز هم پتانسیل برای حضور تیم‌های دیگری مانند ذوب‌آهن وجود دارد؛ باشگاه‌هایی که جوان‌گرایی می‌کنند در آینده استعداد‌های خوبی را به هندبال کشور معرفی خواهند کرد.
فارس: چه اهدافی برای آینده ورزشی خود در نظر دارید؟
رهنما: امیدوارم بتوانم در سال‌های آینده لژیونر شوم.
پایان پیام/۶۳۱۳۴/
منبع: فارس
کلیدواژه: ورزش اصفهان مهران رهنما تیم ملی هندبال هندبال بازی های آسیایی انتخابی المپیک تیم ملی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۳۹۱۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۷ عاملی که که علائم بیماری پارکینسون را بدتر می‌کنند
ایتنا - بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و غیره می‌شود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است، اما داروها و درمان‌هایی برای کاهش علائم آن مانند لرزش، مشکل در صحبت کردن و انقباضات دردناک عضلانی وجود دارد.
بیماری پارکینسون چیست؟
این بیماری یکی از شایع‌ترین اختلالات سیستم عصبی به حساب می‌آید که نخستین بار از سوی دانشمند بریتانیایی دکتر جیمز پارکینسون در سال ۱۸۱۷ میلادی توصیف شد و نام وی بر روی این بیماری قرار گرفت.
در پارکینسون، که یک بیماری پیشرونده مزمن است، افراد مبتلا به لرزش در اندام‌ها و کندی حرکت می‌شوند. در ادامه روند بیماری مبتلایان ممکن است دچار اختلالات حافظه و تغییر رفتاری شوند. این در شرایطی است که مشکلات روان از جمله استرس و افسردگی نیز در مبتلایان بسیار شایع است و حدود یک سوم این افراد با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند.
دکتر آدیتیا گوپتا، جراح مغز و اعصاب، در این باره می‌گوید: «این بیماری زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های عصبی در مغز، به ویژه در بخش ‘توده سیاه’ به تدریج از کار می‌افتند یا می‌میرند. این سلول‌ها دوپامین تولید می‌کنند که یک انتقال‌دهنده عصبی ضروری برای هماهنگی حرکات بدن است. با کاهش سطح دوپامین، افراد مبتلا به پارکینسون دچار لرزش، سفتی، کندی حرکت و اختلال در تعادل و هماهنگی اجزای بدن می‌شوند.»
علت دقیق بیماری پارکینسون هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که عامل ژنتیکی می‌تواند در ابتلا به آن نقش داشته باشد.
سن یک عامل خطر مهم در پیدایش این بیماری است. پارکینسون عموما برای سنین پس از ۶۰ سال مشاهده می‌شود اما بر اساس آمارها حدود ۵ تا ۱۰ درصد افراد حتی پیش از ۵۰ سالگی هم به این بیماری مبتلا می‌شوند. در اروپا تخمین زده می‌شود بین ۱ تا ۲ درصد از افراد بالای ۶۵ سال مبتلا به بیماری پارکینسون باشند.
علائم بیماری پارکینسون چیست؟
علائم بیماری پارکینسون می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد اما معمولا شامل مواردی نظیر لرزش به خصوص در دست‌ها، بازوها یا پاها، سفتی یا به اصطلاح چوب‌شدگی عضلات، کندی نابهنجار حرکت ماهیچه‌ها یا کندی حرکت، بی‌ثباتی وضعیتی که منجر به مشکلات در حفظ تعادل می‌شود، تغییر در گفتار، نوشتار یا حالت چهره است.
علاوه بر اینها علائم اختلال در روان فرد نیز نظیر افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب می‌توانند از جمله اختلالات در خواب باشند.
چه چیزی می‌تواند علائم بیماری پارکینسون را بدتر کند؟
در صورت ابتلا به پارکینسون، مواردی وجود دارند که می‌توانند این بیماری را بدتر کنند. این عوامل عبارتند از:
۱. استرس: واکنش طبیعی بدن به استرس شامل افزایش تنش عضلانی و بالا رفتن ضربان قلب است که می‌تواند باعث تشدید لرزش و سفتی عضلات در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون شود.
تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرکز حواس، مدیتیشن و تمرین‌های تمدد اعصاب می‌توانند با تقویت و آرام کردن سیستم عصبی به کاهش این اثرات کمک کنند.
۲. کم‌خوابی: خواب ناکافی یا بی‌کیفیت، ریتم طبیعی بدن را مختل می‌کند و منجر به افزایش خستگی و بدتر شدن علائم حرکتی در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می‌شود. فراهم کردن زمینه خواب خوب و رسیدگی به اختلالات خواب با کمک پزشک برای مدیریت علائم پارکینسون بسیار مهم است.
۳. بیماری یا عفونت: هر گونه بیماری یا عفونت می‌تواند استرس بیشتری را بر بدن وارد کند و منجر به بدتر شدن موقت علائم پارکینسون شود. برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مهم است که به سرعت به هر گونه بیماری یا عفونت رسیدگی کنند و مراقب حفظ سلامت کلی خود باشند.
۴. زمان یا دوز دارو: زمان و دوز مناسب داروها برای مدیریت موثر علائم پارکینسون ضروری است. اگر داروها طبق دستور مصرف نشوند، در کنترل علائم ممکن است نوسان رخ دهد.
۵. تغذیه نامناسب: سوءتغذیه یا کم‌آبی می تواند بر جذب دارو و سلامت کلی تأثیر بگذارد و به طور بالقوه علائم پارکینسون را بدتر کند. حفظ یک رژیم غذایی متعادل متشکل از غذاهای مغذی می‌تواند موثر باشد و اثربخشی داروهای پارکینسون را افزایش دهد.
۶. عدم تحرک: فقدان فعالیت بدنی می‌تواند به سفتی و ضعف عضلانی و بدتر شدن علائم حرکتی کمک کند. این در حالی است که ورزش منظم و حرکات کششی می‌تواند به بهبود تحرک، تعادل و عملکرد کلی بدن کمک کند. ترشح اندورفین در نتیجه ورزش نیز می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب یاری برساند.
۷. داروهای خاص: برخی داروهای خاص مانند داروهای ضد روان‌پریشی، ضد تهوع و ضد افسردگی می‌توانند با سطح دوپامین تداخل کرده یا علائم حرکتی را تشدید کنند.
علائم پارکینسون چگونه مدیریت می‌شوند؟
مدیریت علائم پارکینسون معمولاً شامل ترکیبی از داروها، فیزیوتراپی، گفتار درمانی و اصلاح سبک زندگی است.
داروها با افزایش سطح دوپامین در مغز یا تقلید اثرات آن، علائم حرکتی را کم می‌کنند. فیزیوتراپی و برنامه‌های ورزشی از طرف دیگر می‌توانند تحرک، انعطاف‌پذیری و تعادل را بهبود بخشند.
همزمان گفتار درمانی می‌تواند در برخورد با مشکلات گفتار و بلع کمک کند. گروه‌های حمایتی و مشاوره نیز می‌توانند توصیه‌های عملی برای مقابله با چالش‌های زندگی با پارکینسون ارائه دهند.
کارشناسان می‌گویند برای تنظیم برنامه‌های درمانی و رسیدگی به هرگونه علائم یا عوارض مرتبط با بیماری پارکینسون، نظارت منظم توسط پزشک ضروری است.
ببینید | فریادهای تهیهکننده سریالهای خاطرهانگیز رضا عطاران بر سر فرد محکوم در پرونده مرگ مشکوک زهره فکور صبور در صحنه دستگیری!